インドで発祥し、何千年もの間、引き継がれてきた「地球で健康に生きる叡智」=アーユルヴェーダ(生命の科学)を米国チョプラセンター現代化した「パーフェクトヘルス講座」。

パーフェクトヘルスのライフスタイルプログラムは、アーユルヴェーダを基本にした「体」「心」「感情」「魂」をも対象にした、総合的な治癒および健康維持の仕組みを学びます。

パーフェクトヘルスとは「病気がない」状態以上の、「活力に満ち、願望実現を可能にする」健康以上の状態を目指します。

体のことだけでなく、感情も取り扱うところなど、古代のアーユルヴェーダを超えて、現代に合ったホリスティックな治癒システムという点も特徴です。

パーフェクトヘルス講座(全5回)
講義内容
第1回目(3時間) アーユルヴェーダ基礎、生命のレイヤー詳細解説、5元素とドーシャ(性質)について、心と体のドーシャ診断と解説
第2回目(2時間) 心と体と魂への滋養、健康的な食事法、ドーシャ別の食べ物、体の知性を引き出す12の法則
第3回目(2時間) 若返り、回復のためのツール、心と体に蓄積する毒素とは、デトックス方法、ストレス・不安をホリスティックなアプローチで緩和する日課
第4回目(2時間) 欲求とストレスについて、7段階の生態的反応、感情の解放が身体・精神・感情の健康の鍵、感情を浄化する7つのステップ
第5回目(2時間) 「五感療法」サウンドヒーリング、チャクラ調整、セルフマッサージ、ビジュアル瞑想、色彩療法、味覚バランス、アロマセラピー

※2017/12/3より、12月だけで第1回目を6講座、第2回目を3講座ほど開講しましたが、全て満席を頂いております!

ホームページ更新日時:2017年12月14日 20:00pm

パーフェクトヘルス講座 開催要項
講座種類
日程
会場 定員 予約状況
1回目
12/16(土) 10:30~「椅子ヨガ&瞑想会」参加者はオーガニックランチ手配可
12/16(土) 13:00~16:00 表参道 4名 満席
1/13(土) 13:00~16:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり
1/15(月) 10:30~「椅子ヨガ&瞑想会」参加者はオーガニックランチ手配可
1/15(月) 13:00~16:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり
1/21(日) 10:30~「椅子ヨガ&瞑想会」参加者はオーガニックランチ手配可
1/21(日) 13:00~16:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり
1/24(水) 10:00~13:00 表参道 8名 残り7名
1/24(水) 14:00~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/30(火) 10:30~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/30(火) 13:00~16:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり
◆第2回目
12/18(月) 10:30~「椅子ヨガ&瞑想会」参加者はオーガニックランチ手配可
12/18(月) 13:00~15:00 表参道 8名 満席
12/21(木) 10:30~「椅子ヨガ&瞑想会」参加者はオーガニックランチ手配可
12/21(木) 13:00~15:00 表参道 8名 満席
1/13(土) 10:00~12:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり
1/16(火) 10:30~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/16(火) 13:00~15:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり
1/22(月) 10:30~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/22(月) 13:00~15:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり
1/26(金) 10:00~12:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり
1/26(金) 13:00~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/31(水) 10:00~12:00 表参道 8名 残り7名
1/31(水) 13:00~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
◆第3回目
1/14(日) 10:00~12:00 表参道 4名 満席
1/14(日)13:30~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/19(金)10:30~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/19(金) 13:00~15:00 表参道 8名 残り6名
1/25(木)10:30~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/25(木) 13:00~15:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり
1/28(日) 10:00~12:00 表参道 4名 満席
1/28(日)13:30~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/29(月)10:30~個人セッションも受ける方にはオーガニックランチ手配可
1/29(月) 13:00~15:00(NEW!) 表参道 8名 余裕あり

受講料


10,000円/1回(全5回で、各回ごとにお申込み頂けます)
服装 動きやすい楽な服装
(椅子に座ったままストレッチできる程度。
毎回最後の30分間は「椅子ヨガ」「呼吸法」の後、15~20分間の「瞑想」を実施。
講師 桐島ノリコ
プロフィール(ページ下方)
開催場所 BODY MIND SPIRIT 表参道サロン

■アクセス■
銀座線/半蔵門線/千代田線「表参道」駅から徒歩6分(A2出口)
銀座線「外苑前」駅から徒歩7分(3番出口)

■住所■
渋谷区神宮前3-6-8 エルズ神宮前 3F

■地図■ 地図や、写真付きのご案内はこちらをクリックしてください

お申込方法

上記の講座スケジュールをご確認頂き、
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1)ご予約内容:「パーフェクトヘルス講座」
2)ご希望日時:
3)お名前 (ふりがな)
4)電話番号
5)メールアドレス
----------------------------------------------
をご記入の上、下記のアドレスまでメールでご連絡下さい。
折り返し詳細と振込先のご連絡をさせて頂きますので宜しくお願い致します。

携帯メール
(携帯メールアドレスは携帯からのみ受信可能(@i.softbank.jpも可) 
※パソコンメールからは受信できませんので予めご了承下さい)

講師プロフィール






桐島ノリコ(Noriko Kirishima) 

慶應義塾大学法学部法律学科卒業後、同大学大学院政策メディア研究科修士課程終了。
IT企業にてシステムコンサルタントとして従事、結婚後退職。
2度目の出産後、原因不明の体調不良より、自らの健康を手に入れるためヨガを始め体調を改善。
心と体の健康に関する知識を深めるため、「Be your own doctor」を提唱するアーユルヴェーダ医師より
正統的なハタヨガとアーユルヴェーダの指導を受け、ティーチャートレーニングを受講。
講師認定を受けた後、都内でヨガの指導を始める。
全米ヨガアライアンスRYT200、RYS500取得。

その後、瞑想をエクゼクティブにリードする際に参考資料として手に取ったBODY MIND SPIRT代表 渡邊愛子氏の著書、「世界のエリートはなぜ瞑想をするのか」に感銘を受け、
同氏より原初音瞑想の直接指導を受ける。

2017年3月に日本人初の原初音瞑想ティーチャー渡邊氏と共に、米チョプラセンター主催の瞑想リトリート「Seduction of Spirit」に参加し、
瞑想がいかに個人の健康・幸せ、精神的成長に役立つのか学ぶ。
瞑想の恩恵を自らのみならずより多くの人たちとシェアすべく、原初音瞑想ティーチャートレーニングをオンラインにて受講、
2017年10月に試験に合格、日本人として5人目のチョプラセンター認定、原初音瞑想ティーチャーとなる。

さらに、チョプラセンターが提唱する、人間の健康・ウェルビーングに必要不可欠な、アーユルヴェーダとヨガをBODY MIND SPIRTにおいても提供すべく命を受け、
アーユルヴェーダを学び実践するための講座「パーフェクト・ヘルス」のチョプラセンター認定講師資格を2017年11月に取得。
同年12月よりBODY MIND SPIRITにて講座を開始。

米チョプラセンター 認定パーフェクト・ヘルス・ティーチャー
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・アドバイザー
BODY MIND SPIRT代表、日本初、渡邊愛子氏に続く、日本で5人目の原初音瞑想ティーチャー。
全米ヨガアライアンスRYT200、PYS500認定ヨガインストラクター。
Nirmal Yoga(ハタヨガ・ラージャヨガ)、Yoga Ed 認定キッズヨガインストラクター、アーユルヴェーダ集中講座、アーユルヴェーダカウンセリングコース終了。